La sophrologie vise la conquête et le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements ; elle permet à chacun de trouver les ressources en lui-même et d"améliorer sa qualité de vie.

La sophrologie est une véritable pédagogie de l'existence qui a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons. Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d'adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.